Hellenic Tao

 

 

Ποιοί είμαστε • Μαθήματα • Σεμινάρια • Ταϋλανδέζικο μασάζ • Εκδρομές • Διακοπές • Προϊόντα & Links • Όλα με μια ματιά • Επικοινωνία

Θέματα σεμιναρίων 5 Body Process


Σεμινάρια                                                                                  Bookmark and Share

 

Το "Ελληνικό Τάο" υποστηρίζει ενεργά τα μαθήματα και τα σεμινάρια που πραγματοποιεί παρέχοντας σημειώσεις, ελληνική και ξένη βιβλιογραφία, καθώς και βιντεοκασέτες.

 

 Ενδεικτική θεματολογία σεμιναρίων έτους 2009-2010

 

    Κινέζικη Γιόγκα Tao Yin

    Ασκήσεις για τις αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη

    Ταοϊστικές Αναπνοές, Εσωτερικό Χαμόγελο και Θεραπευτικοί Ήχοι

    Iron Shirt Qi Gong (Σιδερένιο Πουκάμισο) και Ταοϊστικό Αυτομασάζ

    TaiJi Qi Gong, η κυκλική φόρμα

    Shen Zhen WuJi Yuan Gong, το τσι γκονγκ του πνεύματος

 

 

Universal Healing Tao, εισαγωγή στο σύστημα του master Mantak Chia

 

Κινέζικη Γιόγκα Tao Yin

 

Απλές ασκήσεις εδάφους εμπνευσμένες από τις κινήσεις των ζώων έρχονται από τα βάθη των αιώνων να μας θυμίσουν πόσο απλή και διασκεδαστική μπορεί να είναι η απελευθέρωση των εντάσεων από το σώμα μας.

 

Το Tao Yin προσφέρει:

 

bullet

Μείωση του μέσου απαιτούμενου χρόνου ύπνου

bullet

Χαλάρωση των σωματικών και νοητικών εντάσεων

bullet

Σταδιακή βελτίωση προβλημάτων σπονδυλικής στήλης

bullet

Κατανόηση προειδοποιητικών μηνυμάτων του σώματος

bullet

Ρύθμιση του κυκλοφοριακού και λεμφικού συστήματος

bullet

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος

bullet

Δυνάμωμα τενόντων & αρθρώσεων

 

Αυτοτελής σειρά ασκήσεων, εύκολη στην εκμάθηση, για όλες τις ηλικίες.

Οι περισσότερες ασκήσεις πραγματοποιούνται σε οριζόντια θέση στο πάτωμα.

Περισσότερα...

 

Διάρκεια 4 ώρες

Πότε γίνεται?

 


Ασκήσεις για τις αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη

 

Ασκήσεις αρχέγονες, απλές, εύκολα αφομοιώσιμες, κατανοητές, οπουδήποτε εφαρμόσιμες, ευέλικτα παραλλάξιμες ανάλογα τις ανάγκες του κάθε σώματος, δυναμικές ή χαλαρωτικές, μα πάνω απ' όλα πανέμορφες, εμπνέουν την αυτοεπίγνωση και την ενασχόληση με το σώμα μας κάθε στιγμή που βρίσκουμε λίγο ελεύθερο χρόνο.


Στην πιο εξωτερική τους διάσταση, οι ασκήσεις αυτές λειτουργούν κυρίως ως διατάσεις, αλλά επειδή ταυτόχρονα ελευθερώνουν τα ενεργειακά κανάλια του σώματος από τα μπλοκαρίσματά τους, αποτελούν τελικά ως σύνολο μια ολιστική, ενεργειακή και άρα θεραπευτική άσκηση.

 

Έτσι, λόγω των διατάσεων, αλλά και λόγω των ενεργειακών τους αλληλεπιδράσεων οι ασκήσεις αυτές:

 

bullet

επιφέρουν ορθή στάση σώματος

bullet

χαλαρώνουν τις εντάσεις της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα

bullet

λιπαίνουν τις αρθρώσεις βελτιώνοντας την κινητικότητά τους

bullet

δυναμώνουν τους τένοντες

bullet

ενεργοποιούν τις αποτοξινωτικές λειτουργίες του σώματος

bullet

ρυθμίζουν το κυκλοφορικό σύστημα

bullet

ξεκουράζουν το νευρικό σύστημα

Τέλος ας γνωρίζουμε πως σε ένα λίγο βαθύτερο επίπεδο η μή μηχανική επανάληψη των ασκήσεων αυτών αυξάνει τη συνειδητότητά μας και μας μαθαίνει να προστατευόμαστε από τραυματισμούς, υπερκόπωση και πάσης φύσεως ακραίες καταστάσεις.

Επιπλέον οι ασκήσεις επιφέρουν επίγνωση και βελτίωση της αναπνοής, αρμονικότερη διαχείριση των κινήσεων -αλλά και των συναισθημάτων μας- καθώς και περιορισμό των ασυνεχών σκέψεων του νου.

Διάρκεια 5 ώρες

Πότε γίνεται?

 


Αναπνοές, Χαμόγελο και Θεραπευτικοί Ήχοι

Γνωρίστε μια δοκιμασμένη πρακτική της Ανατολής για να μαλακώσετε και να αποτοξινώσετε με τη βοήθεια φυσικών ήχων τους εσωτερικούς ιστούς του σώματός σας πριν φτάσουν να χρειάζονται φάρμακα και ιατρική παρέμβαση. 

Μια πανέμορφη κινητική και ταυτόχρονα διαλογιστική άσκηση, χαλαρωτική και απελευθερωτική για το σώμα και το νου, μας φέρνει κοντά στην Κινέζικη Θεωρία των 5 Στοιχείων και με απλό και πρακτικό τρόπο μας εισάγει στην επίγνωση και την αυτογνωσία!

Επιπλέον θα διδαχτούν: ταοϊστικές αναπνοές, το εσωτερικό χαμόγελο, ασκήσεις χαλάρωσης της σπονδυλικής σε καθιστή θέση καθώς και ασκήσεις αποτοξίνωσης σε όρθια θέση που ολοκληρώνουν τον αποτοξινωτικό χαρακτήρα των θεραπευτικών ήχων.

Σεμινάριο για όλες τις ηλικίες. Οι καπνιστές παρακαλούμε να μην έχουν καπνίσει την ημέρα του σεμιναρίου, γιατί η εκπνοή τους θα ενοχλήσει σημαντικά την ομάδα.

Επίσης για το συγκεκριμένο σεμινάριο να αποφύγετε παρακαλούμε κάθε δυνατό άρωμα (κολώνιες, αποσμητικά κλπ)

Περισσότερα...

 

Διάρκεια 5 ώρες

Πότε γίνεται?

 


Το Σιδερένιο Πουκάμισο

 

Το Qi Gong «Σιδερένιο Πουκάμισο» προέρχεται από την Κινέζικη Παράδοση των Πολεμικών Τεχνών και περιλαμβάνει ένα σύνολο στάσεων και αναπνοών στις οποίες καλλιεργείται δυναμικά η ζωτική δύναμη του ανθρώπινου σώματος.

 

Αναλυτικά θα διδαχτούν:

 

bullet

Το βασικό σετ 4 στάσεων για εσωτερική ενεργειακή πρακτική (αγκαλιάζω το δέντρο, η σιδερένια γέφυρα, η χρυσή χελώνα, το βουβάλι στο νερό)

bullet

Ένα εξειδικευμένο σύστημα αναπνευστικών ασκήσων που στοιβάζουν συμπιεσμένο αέρα και ενέργεια στις περιτονίες των οργάνων και τις εσωτερικές κοιλότητες του σώματος

bullet

Διάφορα Chi Kung για την σπονδυλική στήλη

bullet

Το Παραδοσιακό Ενεργειακό Αυτομασάζ

bullet

Πρακτικές με συνασκούμενους για την απόκτηση επικοινωνίας και ριζώματος με την δύναμη της γης

 

Μόνο για όσους είναι διατεθειμένοι να ασκούνται τουλάχιστον μία ώρα καθημερινά και ενδιαφέρονται να προχωρήσουν στο δεύτερο κύκλο του συστήματος μετά από τουλάχιστον έναν χρόνο συστηματικής άσκησης.

 

Η παρακολούθηση αυτού του σεμιναρίου προϋποθέτει την παρακολούθηση του σεμιναρίου των Θεραπευτικών Ήχων.

 

Το σεμινάριο θα είναι εντατικό, μόνο για όσους έχουν καλή φυσική κατάσταση, χωρίς προβλήματα στα γόνατα ή σοβαρά (διαγνωσμένα) προβλήματα στη σπονδυλική στήλη. 

 

Διάρκεια 12 ώρες

Πότε γίνεται?

 


Τάιτζι Τσι Κουνγκ, η κυκλική φόρμα

 

Μια ολοκληρωμένη εισαγωγή στο Ται Τσι και το Τσι Γκονγκ για όσους ενδιαφέρονται να μυηθούν στα μυστικά των υπέροχων αυτών τεχνών που μας δίνουν τόσα εργαλεία, όπως αυτά της αυτοπαρατήρησης, της ενδυνάμωσης και της αυτοθεραπείας.

 

Θα διδαχθεί ολοκληρωμένο το μοναδικό κυκλικό! Τάιτζι Τσι Γκονγκ του Μαστερ Μάντακ Τσία καθώς και ενδεικτικές κινήσεις που συναντώνται σε όλες τις φόρμες Τάιτζι καθώς και σε πολλές φόρμες τσι Γκονγκ.

 

Επίσης θα δειχθούν ασκήσεις προθέρμανσης, διάτασης και χαλάρωσης καθιστώντας έτσι την ύλη του σεμιναρίου πλήρως αυτοτελή για κάθε χρήση εκτός των πολεμικών της εφαρμογών.

 

Το σεμινάριο θα είναι εντατικό, μόνο για όσους έχουν καλή φυσική κατάσταση, χωρίς προβλήματα στα γόνατα.  

 

Διάρκεια 12 ώρες

Πότε γίνεται?

 


 

Η εξέλιξη μιας ολόκληρης εποχής στις εσωτερικές τέχνες της Ανατολής:

Shen Zhen WuJi Yuan Gong, το τσι γκονγκ του πνεύματος

 

Shen Zhen WuJi Yuan Gong

 

Ένα σύγχρονο Τσι Γκονγκ, με απερίγραπτη ομορφιά, ποιότητα και πνευματικότητα, από έναν εμπνευσμένο δάσκαλο που το δημιούργησε μετά από 40 χρόνια εμπειρίας στις πολεμικές τέχνες και ένα προσωπικό κάλεσμα για αλλαγή ζωής και βαθύτερη αφοσίωση στον άνθρωπο και στην βαθειά πνευματικότητα του φυσικού τρόπου ζωής, του Τάο.

 

Ο υπέροχος και ταπεινός αυτός δάσκαλος ζει στην Αμερική, αλλά θα έχουμε την ευκαιρία να τον γνωρίσουμε από κοντά, εφόσον υπάρξει ενδιαφέρον από την πλευρά μας.

 

Η πρώτη στην Ελλάδα παρουσίαση του πρώτου μέρους αυτού του πραγματικά μοναδικού τσι γκονγκ
(που ονομάζεται
Kuan Yin Qi Gong και αποτελείται από 16 κινήσεις του κορμού και των χεριών σε καθιστή στάση μισού λωτού στο πάτωμα) ίσως οδηγήσει στην δημιουργία μιας ομάδας που θα αγαπήσει και θα τιμήσει αυτήν την άσκηση βάζοντας έτσι τα θεμέλια της επίσκεψης του δασκάλου στη Ελλάδα και την διδασκαλία στο μέλλον και των υπολοίπων Qi Gοng του.

Εντατικό σεμινάριο, αλλά για όλες τις ηλικίες.

Διάρκεια 6 ώρες

Πότε γίνεται?

 


Οι εγγραφές στα σεμινάρια κατοχυρώνονται με τηλεφωνική επικοινωνία μαζί μας μέχρι το αργότερο 3 ημέρες πριν την ημερομηνία του σεμιναρίου και ταυτόχρονη προπληρωμή του 50% του κόστους του σεμιναρίου μέσω τραπεζικού εμβάσματος.

Σε περίπτωση που δεν προσέλθετε η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.


Home Καλώς ήρθατε! Welcome!

 

 

 

Tel.: +30 6944 555 696  -  FAX: +30 210 20 27 250  -  E-mail: info@hellenictao.com

 

Προσθήκη στην ή διαγραφή από την λίστα συνδρομητών   -   Join or leave our mailing list