Παρασκευή 11, Σάββατο 12 & Κυριακή 13 Δεκεμβρίου 2009

Το Ελληνικό Τάο συνεχίζει και φέτος την διοργάνωση ποιοτικών εκδρομών στην ελληνική φύση σε συνδυασμό με αγροτουριστικές δραστηριότητες, ήπιες πεζοπορίες για όλες τις ηλικίες και θεραπευτικές ασκήσεις από τις παραδόσεις της Ανατολής.

Ως προορισμό μας λοιπόν για την 1η χειμερινή εκδρομή του 2009-2010 επιλέξαμε το αγροτουριστικό συγκρότημα της οικογένειας Κοκκορού, ένα πανέμορφο αγρόκτημα 108 στρεμμάτων, κατάφυτο με καρυδιές και καστανιές, σε υψόμετρο 1.000 μ., στην αγκαλιά του κεντρικού ανατολικού Ταϋγέτου σε μια περιοχή χαρακτηρισμένη ως ιδιαιτέρου φυσικού κάλλους.

Ο όμορφος ξενώνας, χτισμένος στο ψηλότερο σημείο του αγροκτήματος, προσφέρει πανοραμική θέα του Ταϋγέτου και του κάμπου της Λακεδαίμονος.

Στο χώρο του ισογείου λειτουργεί παραδοσιακή ταβέρνα με τζάκι, που δίνει τη δυνατότητα στους επισκέπτες να γεύονται παραδοσιακά και βιολογικά προϊόντα παραγωγής του κτήματος: κρέας, τυρί, ζυμωτό ψωμί ψημένο στον ξυλόφουρνο, παστό και σύγκλινο, κάστανα, καρύδια, ρίγανη, θρούμπι, αγριόχορτα, γλυκά του κουταλιού.

Ορεινή ποδηλασία, πεζοπορική διάσχιση του υπέροχου φαραγγιού Γόλα-Κουμουστά, πεζοπορία σε σηματοδοτημένα μονοπάτια ή διαδρομές 4Χ4 στους δασικούς δρόμους του Ταϋγέτου, είναι μερικές από τις ήπιες οικοτουριστικές δραστηριότητες που μπορεί να απολαύσει ο επισκέπτης, με αφετηρία τον ξενώνα.

Έτσι με ιδιαίτερη συγκίνηση σας προσκαλούμε να έρθετε μαζί στην ΕΚΔΡΟΜΗ μας, η οποία θα περιλαμβάνει:

		οργανωμένη ήπια πεζοπορία διάρκειας περίπου 3 ωρών     ταοϊστικές αναπνευστικές ασκήσεις ενάντια στο κάπνισμα     εκμάθηση του παραδοσιακού κινέζικου καθιστικού Τσι Γκονγκ εδάφους για την υγεία της σπονδυλικής στήλης     Υπέροχα γεύματα από παραδοσιακά και βιολογικά προϊόντα του αγροκτήματος
Δείτε φωτογραφίες από παλαιότερες εκδρομές Δίκτυο συνεργαζόμενων ξενώνων

Ξενώνας και τιμές συμμετοχής στην εκδρομή:

Με απόλυτο σεβασμό στην περιοχή, χωρίς αρχιτεκτονικές ακρότητες, το κτίριο, φτιαγμένο από την καταπληκτική φαιά, υποκίτρινη και κοκκινοπράσινη πέτρα της περιοχής, είναι προσαρμοσμένο στο φυσικό περιβάλλον και στην παραδοσιακή αρχιτεκτονική της λακωνικής υπαίθρου. Η αρχιτεκτονική του κτιρίου σε συνδυασμό με τη διαμόρφωση του περιβάλλοντα χώρου, συνθέτουν μια θετική αισθητική εικόνα θαλπωρής και ηρεμίας. Ο επισκέπτης έχει την ευκαιρία να ηρεμήσει μέσα ή έξω από το κτίριο, ακούγοντας τους ήχους της φύσης.

Ο ξενώνας είναι χτισμένος σε διώροφο κτίριο και διαθέτει 10 ευρύχωρα δωμάτια, από τα οποία 5 είναι δίκλινα (με δυνατότητα μετατροπής και σε τρίκλινα), 4 τρίκλινα και μία μίνι σουίτα με ατομικό σαλόνι και τζάκι.
Από τα δωμάτια αυτά, τα δύο που βρίσκονται στο ισόγειο του κτιρίου είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες ατόμων με αναπηρία.
Όλα τα δωμάτια έχουν ιδιωτική βεράντα με θέα και διαθέτουν λουτρό με ζεστό νερό, κεντρική θέρμανση, τηλέφωνο, τηλεόραση, χρηματοκιβώτιο και στεγνωτήρα μαλλιών. Προσφέρεται πλούσιο πρωινό με αγνά ντόπια υλικά.

Οι τιμές συμμετοχής στην εκδρομή ανάλογα με τον τρόπο της διανυκτέρευσής σας διαμορφώνονται ως εξής:

• Κόστος εκδρομής ανά άτομο αν μείνουν 2 ενήλικες σε ένα δωμάτιο: 130 Ευρώ

• Κόστος εκδρομής ανά άτομο αν μείνουν 3 ενήλικες σε ένα δωμάτιο: 110 Ευρώ

• Κόστος εκδρομής ανά άτομο αν μείνουν 4 ενήλικες σε ένα δωμάτιο: 90 Ευρώ

• Κόστος εκδρομής ανά άτομο που καταλαμβάνει μόνο του ένα δωμάτιο: 240 Ευρώ

• Παιδιά έως 16 ετών: 50 Ευρώ έκαστο

Τα παιδιά δεν μπορούν να συμμετέχουν στην άσκηση του Σαββάτου, αλλά συμμετέχουν κανονικά στις υπόλοιπες δραστηριότητες.

Αν έρχεστε στην εκδρομή μόνος/-η σας μπορείτε να μειώσετε το μεγάλο αυτό κόστος συμμετοχής δηλώνοντας κατά την κράτησή σας ότι θέλετε να μοιραστείτε το δωμάτιο με περισσότερα άτομα. Εμείς θα προσπαθήσουμε να σας βρούμε τουλάχιστον έναν ...συγκάτοικο και θα σας ενημερώσουμε το συντομότερο για το αποτέλεσμα, επιστρέφοντάς σας τα χρήματα της προκαταβολής, εφόσον δεν βρεθεί άτομο να μοιραστεί το δωμάτιο μαζί σας!

Οι τιμές είναι τελικές με ΦΠΑ

Στις παραπάνω τιμές περιλαμβάνονται:

• Δύο διανυκτερεύσεις (Παρασκευή και Σάββατο ή Σάββατο και Κυριακή βράδυ) σε δωμάτιο με κεντρική θέρμανση, μπάνιο και όλες τις βασικές ανέσεις.

• Δύο πλούσια πρωινά γεύματα μπουφέ με τοπικά παραδοσιακά και βιολογικά προϊόντα

• Η πεζοπορία της Κυριακής σε πανέμορφο, ήπιο μονοπάτι με υπέροχη θέα, διάρκειας περίπου τριών ωρών συνολικά, όπου η μισή ώρα θα είναι αναπνευστικές ασκήσεις στο βουνό (αξίας 10 Ευρώ για όσους δεν μείνουν στον ξενώνα)

• Το πρόγραμμα πρακτικών ασκήσεων Τσι Γκονγκ
  με ελάχιστη θεωρία το Σάββατο το απόγευμα 15.30-19.00 με διάλειμμα 20 λεπτών (αξίας 50 Ευρώ για όσους δεν μείνουν στον ξενώνα και μόνο κατόπιν τηλεφωνικής  κράτησης θέσης)

• Βιβλιογραφία, σημειώσεις και DVD! με το υλικό του σεμιναρίου (αξίας 20 Ευρώ για όσους δεν μείνουν στον ξενώνα)

• Δικαίωμα δωρεάν συμμετοχής σε δύο επαναληπτικά μαθήματα στον χώρο μας στην Αθήνα για να θυμηθείτε και να εμπεδώσετε τις πολύτιμες αυτές ασκήσεις υγείας και αναζωογόνησης (αξίας 30 Ευρώ για όσους δεν μείνουν στον ξενώνα)

Στην τιμή δεν περιλαμβάνονται:

• Άλλα γεύματα εκτός του πρωινού

• Οι μετακινήσεις προς και από τον ξενώνα που θα γίνουν με ιδιωτικό μέσο του καθενός. Όποιος διαθέτει χώρο στο αυτοκίνητό του και θέλει να εξυπηρετήσει κάποιον που δεν έχει δικό του μεταφορικό μέσο, παρακαλείται να το δηλώσει κατά την τηλεφωνική κράτηση θέσης.

• Θα χρειαστεί να φέρετε ένα στρωματάκι γιόγκα ή ένα απλό υπόστρωμα υπνόσακκου ή έστω ένα σκληρό μαξιλαράκι για να κάτσετε πάνω του στις καθιστικές ασκήσεις εδάφους Τσι Γκονγκ του Σαββάτου.

Λίγα λόγια για την περιοχή:

...από το κεφαλοχώρι Ξηροκάμπι, που βρίσκεται πάνω στο δρόμο Σπάρτης - Γυθείου, στενός δρόμος οδηγεί στον ορεινό οικισμό Γοράνοι (27 χλμ. από Σπάρτη), όπου ξεχωρίζει το μικρό, αλλά εντυπωσιακό για τη γύρω άγρια φύση του, μοναστήρι της Γόλας, με τη βυζαντινή αρχιτεκτονική και τις μοναδικές τοιχογραφίες του. Eπίσης, από Ξηροκάμπι θα ανηφορίσετε παράλληλα με την κοίτη του ορεινού ποταμού με τελικό προορισμό το πέτρινο μεσαιωνικό χωριό Kουμουστά μέσα από μια θαυμάσια διαδρομή. Το χωριό βρίσκεται σε μια καταπληκτική τοποθεσία, πνιγμένη στο πράσινο, ενώ τα έρημα σπίτια δημιουργούν μια απόκοσμη μυθική ατμόσφαιρα! Aπό το χωριό Aνώγεια, ένας δασικός καλοστρωμένος δρόμος συνεχίζει για την τοποθεσία Παλαιοπαναγιά, την αφετηρία των ορειβατών για την ανάβαση προς το καταφύγιο στην τοποθεσία Aγία Bαρβάρα, σε υψόμετρο 1.600 μέτρων. Aπό πάνω του δεσπόζει η ψηλότερη κορυφή του Mοριά, ο βράχος του Προφήτη Hλία, σμιλεμένος από τις θύελλες και τα χιόνια...

...διαβάστε περισσότερα εδώ!

Οι πανάρχαιες και διαχρονικές αυτές ασκήσεις:   · επιφέρουν ορθή στάση σώματος  · ρυθμίζουν το λεμφικό και το κυκλοφορικό σύστημα · χαλαρώνουν τις εντάσεις της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα · λιπαίνουν τις αρθρώσεις βελτιώνοντας την κινητικότητά τους    · δυναμώνουν τους τένοντες · ενεργοποιούν τις αποτοξινωτικές λειτουργίες του σώματος      · ξεκουράζουν το νευρικό σύστημα

Επιπλέον επιφέρουν: επίγνωση και βελτίωση της αναπνοής, αρμονικότερη διαχείριση των κινήσεων -αλλά και των συναισθημάτων μας- καθώς και περιορισμό των ασυνεχών σκέψεων του νου.

Θα διδαχθούν επίσης βασικές αναπνοές καθαρισμού και αποτοξίνωσης των πνευμόνων.

Εισηγητής σεμιναρίου: Ιωάννης Σαμψωνίδης

---

Ξενώνας Φάρις

Αη-Λιας Γόλας -  Δήμος Φάριδος Λακωνία

Τηλ: 27310 75 447

Κιν.: 6945 36 4545

www.faris.gr

O ξενώνας πήρε το όνομα του

από την αχαϊκή πόλη Φάριδα

(φάρις = αροτριούμενη, εύφορη γη),

η οποία ήκμασε στην περιοχή,

πριν από την δωρική Σπάρτη.

 

ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΘΕΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΔΡΟΜΗ:

Στο τηλέφωνο 6944 555 696

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

• Τσι Γκονγκ

• Κινέζικης Γιόγκα

• Θεραπευτικών Ήχων

• Αναπνοών

• Αυτομασάζ

Τα μαθήματα ξεκίνησαν,

αλλά οι εγγραφές συνεχίζονται..

Με τον Ιωάννη Σαμψωνίδη,

εξουσιοδοτημένο από το

www.universal-tao.com

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΤΑΟ

Ηλία Ζερβού 96 - Α. Πατήσια

Τηλ. 210 2027 250

6944 555 696

Δευτέρα έως Πέμπτη

7.30 - 9.00 μ.μ.

Σε ολιγομελή τμήματα, όπου ο καθένας αντιμετωπίζεται ολιστικά λαμβάνοντας υπ' όψιν τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του, σας δίνεται μια πολύτιμη ευκαιρία να ξεκουράσετε εντός πόλης το σώμα και τον νου σας από τις εντάσεις της καθημερινότητας, να απαλύνετε χρόνιους πόνους και να γνωρίσετε τρόπους κίνησης που ξεμπλοκάρουν την ενέργεια και αναζωογονούν βαθειά.

Όλα αυτά μόνο

από 50 Ευρώ το μήνα!

Περισσότερες πληροφορίες για τα αντικείμενα που διδάσκουμε μπορείτε να βρείτε εδώ!

Hellenic Tao

a proud member of

Η Greenpeace και το WWF ένωσαν τις δυνάμεις τους για την διάσκεψη των κλιματικών αλλαγών στην Κοπεγχάγη, αλλά χρειάζονται κυρίως την δική σου βοήθεια!

Δες εδώ πώς μπορείς να βοηθήσεις: